こんにちは、腸がよろこぶレシピブログです。 このブログでは、腸活に役立つレシピを発信しています。 今日は、青魚のメニュー さくさくのアジのチーズパン粉焼きをご紹介します。 DHAやEPAといった言葉は、よく聞きますよね […]
腸がよろこぶレシピ （主菜）鶏肉のエスニックマリネ（副菜）ひじきのナムル（汁物）きのこの味噌豆乳スープ 使っている腸活食材：しめじ・酢・芽ひじき・まいたけ・えのき・豆乳・味噌 鶏肉をマリネ液に浸すこと […]
腸がよろこぶレシピ （主菜）豆乳鍋（副菜）アボガドひじきサラダ使っている腸活食材：しいたけ・しめじ・豆乳・アボガド・芽ひじき・酢 豆乳は、たんぱく質も豊富で健康に良く、腸内環境改善にも効果のあるおすすめお鍋です。 （主菜 […]