こんにちは、腸がよろこぶレシピブログです。 このブログでは、腸活に役立つレシピを発信しています。 今回は、ビタミンが豊富な豚肉をヨーグルトとお味噌で下味をつけて焼くだけです。 お肉をそのまま焼くのも美味しいですが、ひと手 […]
こんにちは、腸がよろこぶレシピブログです。 このブログでは、腸活に役立つレシピを発信しています。 今回は、栄養満点のおからを使ったコロッケをご紹介します。 コロッケというと、ヘルシーじゃないのでは？と敬遠しがちになりませ […]
腸がよろこぶレシピ （主菜）えびのチリマヨヨーグルト（副菜）切り干し大根と豆苗の炒め煮（汁物）なめことほうれん草の味噌汁使っている腸活食材：ヨーグルト・切り干し大根・豆苗・油揚げ・なめこ ほどよくヨーグルトの酸味が効いて […]
腸がよろこぶレシピ （主菜）鶏肉のはちみつケチャップ焼き（副菜）長芋とオクラの塩昆布和え（汁物）豆乳オートミールスープ使っている腸活食材：ヨーグルト・ながいも・オクラ・なめこ・塩昆布・オートミール・豆乳 ヨーグルトに含ま […]
（主菜）鶏肉の味噌ヨーグルト焼き（副菜）サラダ寒天（汁物）オクラとしめじのすまし汁副菜のサラダ寒天は、秋田南部の郷土料理ですが、食物繊維がたっぷりです。使っている腸活食材：味噌・ヨーグルト・寒天・オクラ・ぶなしめじ （主 […]
こんにちは、腸がよろこぶレシピブログです。 このブログでは、腸活に役立てるレシピを発信しています。 今回は、お肉料理です。 お肉料理でも冷しゃぶにすれば、さっぱりと食べることができますよね。 豚肉は、ビタミンも豊富で、今 […]