こんにちは、腸がよろこぶレシピブログです。 このブログでは、腸活に役立つレシピを発信しています。 今回は、キムチとチーズの組み合わせが絶品の鶏むね肉を使ったキムチチーズ焼きをご紹介します。 フライパンで焼くだけなので、忙 […]
【かに玉甘酢あんかけ】食物繊維たっぷりのえのきで！ふわふわ卵と甘酢が美味しい！
【チキンときのこの豆乳グラタン】寒い日に食べたい！食物繊維たっぷりのきのこ類で。
腸がよろこぶレシピ （主菜）豚バラ大根の甘酒風味（副菜）なすとピーマンの揚げ浸し（汁物）オクラとワカメの味噌汁 使っている腸活食材：甘酒・さつまいも・酢・オクラ・ワカメ・味噌 甘酒の健康効果で栄養も満点。お肉は柔らかく、 […]
【鶏団子のスープ煮】寒い日にもぴったり、食べ応えのある鶏団子スープです。
カテゴリー