腸がよろこぶレシピ （主菜）鶏肉のはちみつケチャップ焼き（副菜）長芋とオクラの塩昆布和え（汁物）豆乳オートミールスープ使っている腸活食材：ヨーグルト・ながいも・オクラ・なめこ・塩昆布・オートミール・豆乳 ヨーグルトに含ま […]
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