【和風バンバンジー】低糖質＆高たんぱくでヘルシー。タレの甘酒と味噌で腸活！
【かに玉甘酢あんかけ】食物繊維たっぷりのえのきで！ふわふわ卵と甘酢が美味しい！
腸がよろこぶレシピ （主菜）豚じゃがの塩麴煮（副菜）れんこんの海苔巻き揚げ（汁物）さつまいもとたまねぎの味噌汁 使っている腸活食材：塩麴・れんこん・さつまいも・味噌 豚肉を使った肉じゃがレシピ。腸内環境の改善に役立つ塩麴 […]
【サケの甘酒南蛮】飲む点滴＝甘酒で栄養価をアップ！腸内環境を整えるのにも！
【巻かないロールキャベツ】肉だねにおからを入れてヘルシーに。
腸がよろこぶレシピ （主菜）酢豚あんかけ焼きそば （副菜）高野豆腐の中華サラダ （汁物）レタスと卵の中華スープ 使っている腸活食材：まいたけ・酢・高野豆腐・レタス 野菜やお肉がたっぷり摂れます。お酢を使うことで、疲労回復 […]
カテゴリー