腸がよろこぶレシピ （主菜）蒸ししゃぶの甘酒梅肉ソース（副菜）さつまいものヨーグルトマヨ和え（汁物）れんこんとさつま揚げの味噌汁 使っている腸活食材：しめじ・甘酒・さつまいも・ヨーグルト・れんこん・味噌 飲む点滴とよばれ […]
【チキンときのこの豆乳グラタン】寒い日に食べたい！食物繊維たっぷりのきのこ類で。
【豚肉のネギ味噌焼き】お味噌の香ばしい香りは食欲をそそる一品。腸内環境改善にも。
カテゴリー