腸がよろこぶレシピ （主菜）腸活れんこん餃子（副菜）厚揚げの納豆のせ（汁物）酸辣湯使っている腸活食材：れんこん・干ししいたけ・酢・厚揚げ […]
腸がよろこぶレシピ （主菜）豆乳鍋（副菜）アボガドひじきサラダ使っている腸活食材：しいたけ・しめじ・豆乳・アボガド・芽ひじき・酢 豆乳は、たんぱく質も豊富で健康に良く、腸内環境改善にも効果のあるおすすめお鍋です。 （主菜 […]
腸がよろこぶレシピ （主菜）鶏肉のはちみつケチャップ焼き（副菜）長芋とオクラの塩昆布和え（汁物）豆乳オートミールスープ使っている腸活食材：ヨーグルト・ながいも・オクラ・なめこ・塩昆布・オートミール・豆乳 ヨーグルトに含ま […]
腸がよろこぶレシピ （主菜）豚バラ大根の甘酒風味（副菜）なすとピーマンの揚げ浸し（汁物）オクラとワカメの味噌汁 使っている腸活食材：甘酒・さつまいも・酢・オクラ・ワカメ・味噌 甘酒の健康効果で栄養も満点。お肉は柔らかく、 […]